వీల్‌చైర్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు గాయాన్ని నివారించే మార్గాలు

ఆ క్రమంలో నిరోధించడానికి an గాయం ఎప్పుడు ఉపయోగించి a వీల్ చైర్, మీరు కారణాన్ని గుర్తించగలగాలి గాయం మొదటి స్థానంలో. నుండి ఉత్పన్నమయ్యే అత్యంత సాధారణ గాయాలు వీల్ చైర్ ఉపయోగం భుజం, చేయి, మోచేయి, ముంజేయి మరియు మణికట్టును కలిగి ఉంటుంది. గాయాలు మృదు కణజాలం, నరాల దెబ్బతినడం, బెణుకులు, రాపిడి, మరియు గాయాలను కలిగి ఉంటాయి. అత్యంత సాధారణ గాయాలు మరియు ఎలా చేయాలో క్లుప్త అవలోకనం క్రింద ఉంది నిరోధించడానికి వాటిని.

 

జలపాతం:

వీల్చైర్ అన్‌లాక్ చేసిన బ్రేకులు, టిప్పింగ్ కుర్చీలు మరియు సహాయపడని బదిలీలు వంటి వాటి వల్ల జలపాతం సంభవించవచ్చు. జలపాతం శక్తి మరియు రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తుంది మాన్యువల్ వీల్ చైర్ వినియోగదారులు. ఉత్తమ మార్గాలు జలపాతం నిరోధించండి అతిగా చేరుకోకూడదు మరియు ఖచ్చితంగా ఒకదాన్ని ఎంచుకోవాలి వీల్ చైర్ పరిమాణం మరియు సామర్థ్యం పరంగా ఇది మీకు బాగా సరిపోతుంది.

 

మరింత సమాచారం కోసం తనిఖీ చేయండి "వీల్‌చైర్‌పై గాయాలను నివారించడం"

 

భుజం గాయాలు:

శరీరంలోని అత్యంత మొబైల్ కీళ్లలో భుజం ఒకటి. దీని కారణంగా, ఇది కూడా మరింత అవకాశం ఉంది గాయం అది ఎక్కువ పని చేసినప్పుడు. మీ భుజం a ను నడిపించేటప్పుడు ఉపయోగించే ప్రధాన కీలు మాన్యువల్ వీల్ చైర్. మీరు మీ భుజానికి గాయమైనప్పుడు మీ చైతన్యం తీవ్రంగా దెబ్బతింటుంది. మితిమీరిన వాడకం వల్ల కండరాల ఒత్తిడి, రొటేటర్ కఫ్ టియర్స్ మరియు ఇంపీమెంట్ ఏర్పడవచ్చు.

 

దీనికి సిఫార్సు చేయబడింది బలోపేతం బాహ్య మరియు అంతర్గత భ్రమణ కండరాలు. ఈ కండరాలకు వ్యాయామం చేయడం చాలా సులభం.

 

కార్పాల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్:

యొక్క 40-66% మాన్యువల్ వీల్ చైర్ వినియోగదారులు అనుభవం కార్పల్ టన్నెల్.

మీ స్నాయువులలో వాపు వల్ల ఇది కలుగుతుంది, ఇది జలదరింపు, తిమ్మిరి మరియు పరేస్తేసియాకు కారణమయ్యే మధ్యస్థ నాడిని కుదిస్తుంది. కార్పల్ టన్నెల్ ప్రత్యేకంగా మీ పట్టులను ప్రభావితం చేసే నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

 

ప్యాడెడ్ గ్లోవ్స్ ధరించడం వలన మీ చేతులపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. అలాగే, మీ కండరాలను బలోపేతం చేయడం మరియు మీని నిర్వహించడం వీల్ చైర్ పరికరాలు సహాయపడతాయి నిరోధించడానికి లేదా కార్పల్ టన్నెల్‌ను సులభతరం చేయండి.

మీరు రోజు చివరిలో మీ మణికట్టును 20 నిమిషాలు ఐసింగ్ చేయడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.

 

బొబ్బలు మరియు రాపిడి:

దాదాపు 18% ప్రభావితం చేస్తుంది వీల్ చైర్ వినియోగదారులు, బొబ్బలు మరియు రాపిడి తీవ్రమైన అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది. మీ చర్మం ఉపరితలంపై రుద్దడం వల్ల బొబ్బలు ఏర్పడవచ్చు మరియు మండుతున్న అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. మరోవైపు, రాపిడి ఏర్పడటం వలన చర్మం కఠినమైన ఉపరితలంపై గీతలు పడటం వలన ఏర్పడుతుంది.

 

బొబ్బలు చేయవచ్చు నిరోధించబడుతుంది చాఫింగ్‌కు కారణం కాని మెటీరియల్‌తో కుర్చీని ఎంచుకోవడం ద్వారా. అలాగే, టాల్కమ్ పౌడర్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీని అప్లై చేయడం వల్ల మీ చర్మాన్ని ఎక్కువ రాపిడి నుండి కాపాడుతుంది. సరైన ఫిట్టింగ్ దుస్తులు కూడా ధరించాలని నిర్ధారించుకోండి. చేతి తొడుగులు మరియు ఉపయోగించి వీల్ గార్డ్ కవర్లు మీ చేతుల్లో బొబ్బలు మరియు రాపిడిని నివారించడంలో సహాయపడతాయి.